猫背
2013年06月26日
最近、姿勢が悪い、猫背が気になるという方が
すごく多いように思います
そういう私も、年のせい（？）か背中がどんどん丸く
なってきているように思いますorz
猫背は日常生活の中での姿勢や動作、筋力の衰え
などによってつくられます
長時間のデスクワークやパソコンの操作で前かがみ
の姿勢になることが多かったり、運動不足や老化
などで背骨を支える筋肉が衰えてくることが猫背の
原因となります
猫背が原因で様々な症状が出ることがあります
代表的なものとして、頭痛、肩こり、腰痛などが
あり、他にも呼吸器や胃などの内臓にも負担を
かけてしまう原因にもなります
猫背になると、普段から頭が前に出ていることが
多いので、首や肩の筋肉に大きな負担をかける
ことになります
頭の重さは約５㎏ほどあり、これを傾いた状態で
支えることになるので頭痛や肩こりに結びつく
わけです
腰も同様に、猫背になると前傾姿勢になるので、
体重が前方に偏ります
すると、上半身を支える腰に大きな負担がかかる
ので、腰痛の原因となるわけです
また、肋骨や横隔膜を圧迫して呼吸が浅くなったり、
胃腸の消化機能を低下させてしまう可能性もあり
ます
猫背は背中だけが問題となっているわけではあり
ません
背骨には体を横から見て生理的湾曲といわれる
S字カーブがあります
猫背ではこのS字カーブが崩れている状態になって
います
姿勢が気になる方、肩こりや腰痛が気になる方は、
カイロプラクティックを受けて、
背骨のS字カーブを正しく戻し、猫背や猫背からくる
様々な症状を改善していきましょう(^-^)/
