ウォーキングシューズ
2013年04月18日
暖かい日が増えてきて運動を始めるには
よい季節になってきましたね(・∀・)
とりあえずウォーキングから、という方も
多いと思いますが、ウォーキングシューズ
はもう購入されたのでしょうか・・・
変形性膝関節炎を研究しているドクターが
様々なケース（はだしの時、数種類のウ
ォーキングシューズを履いた時、かかとの
ないサンダルを履いた時など）で膝に
かかる荷重を測定した結果、衝撃吸収剤を
使ったウォーキングシューズの方が
はだしのときよりも膝にかかる荷重の
値が高いことがわかったそうです
膝関節炎を患っている人に関しては、
はだしが一番よく、底がフラットで柔ら
かいウォーキングシューズを履くのが
適しているそうです
最近はウォーキングシューズにもたくさんの
種類があります。
いろいろ履いたり、話をきいたりして、
自分に合ったものを探しましょう(^-^)/
